しゅん。の趣味通信

しゅんのオススメする趣味やサブカルチャーをつらつらと書きます。共感と興味を持っていただけたら幸せ。

体重増加間違いなし!意外と行きやすい宮城県でグルメ旅行

ひとり旅や1泊2日で旅行したいけど、

どこ行けばいいかわからない…

美味しいものが食べたい…

そんな悩みを抱える方は多いはず…!そんな方に

東京から、新幹線で2時間以内、バスでも5.6時間で行けちゃう意外と旅行で行きやすいのが…

宮城県仙台市・松島など)

 

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今回はそんな宮城県、仙台や松島などでおススメ飲食店をご紹介します!

アクセスしやすく、観光名所も多い宮城県でグルメも楽しんでください!

 

 

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 〜目次〜

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塩竈 すし哲(仙台駅)

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こちら知る人ぞ知る有名寿司屋のすし哲さん!

 

本店は宮城県塩竈市にあるのですが、なんと仙台駅のS-PALの地下にあるのです!

11:00からOPENしています。

人気なので直ぐに満席になりますので少し早めに行くのもありかと!早く行くとかっこいい朝礼が聞こえるのでそれもおススメです!

夜だと一人前10000円を超えますが、

ランチだとなんと2500円〜4000円で食べることができます!

写真は4000円のすし哲物語というランチメニューですが、美味しすぎて微笑んでしまうほどです!

マグロは大間のものでランチにも付いてくるのです!

せっかくの旅行なので奮発するのもあるありだと思います!損はしません!

 

握る手に心。塩釜すし哲オフィシャルホームページ

 

 

 

凍天・ずんだシェイク(仙台駅)

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食後のデザートや、朝のちょっとした腹ごしらえにも最適!駅内にあるこの2つ!

凍天は福島県のお菓子ですが、仙台駅内でも食べられます!

見た目はドーナツのようですが、中にはよもぎ餅が!外はサクサク中はもっちりでクセになる美味しさです!

 

ずんだシェイクは名前の通り枝豆をすりつぶしたずんだをシェイクにしたもの!

ほのかな甘さとさっぱり感で大人気!

観光したりお土産を見る際に飲みながらまわるのもいいかと!

この2つは駅によるたび買いたくなります。笑

 

 

 

伊達の牛タン

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宮城といえば牛タン!!利休さんや喜助さん、太助さんなど様々なお店がありますが今回は伊達の牛タンさん!

伊達の牛タンさんはメニューに「芯たん」という牛の下の中でも根元の柔らかい部分のみを使ったメニューがあります!

分厚く柔らかい牛タンとテールスープ、さらにあっさりとした漬物でご飯が止まりません!おかわりもできるので食べ盛りな学生にも!

追加でとろろを注文すると麦飯をさらにすすめます!

2500円程ですが安いと感じますし、

お店も22:00までやっているため都合に合わせて訪れられます!

販売店 | 仙台「伊達の牛たん本舗」牛タン専門店

 

 

松島海岸駅周辺

仙台駅から仙石線に乗ると乗り換えずに日本三景にも選ばれる松島に!

フェリーも乗れますし、五大堂もオススメです!

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駅を降りると様々なところで牡蠣を食べれます!

生牡蠣も焼き牡蠣もどちらも身が大きくプリプリで濃厚!

食べ放題もやっているお店もありますし、食べなきゃ損!

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ヨシタケ食堂

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今回お邪魔したのは駅降りて直ぐの「ヨシタケ食堂」さん!たまたま、訪れた時は写真の焼き牡蠣が2つでなんと399円!驚愕です…!

しかも美味しい。

 

さらに道なりに歩いていると大きなお店で笹かまを自ら焼いて食べることができるお店があります!焼きたてを食べながら、店内にあるお土産を買うことができます!

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松島さかな市場

 

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魚介類のお土産が多くあることもさることながら、比較的に安く、美味しい、お寿司や海鮮丼が食べることができます!

料理を待ちながらお土産を見るのもいいですねー!

干物や塩辛などが個人的によく買います!

 

漁師さんの海鮮丼(松島海岸)

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とれたての新鮮な海鮮丼が最高です!

今回はここまで!

 

他にもおはぎやフカヒレ、ほやなどオススメの美味しいもの、店はありますので調べてみてください!

 

手間要らず!?オシャレに楽しくキャンプを楽しめる都内のグランピング施設紹介!

 

社会人の方も夏休み中で

家族との団欒・カップル・友達でお出かけを計画しているでしょう。

ただ、忙しい毎日を過ごしていると遠出するのは大変・・・

日帰りじゃないと・・・

 

でも・・・

夏の気分を手軽にオシャレに味わいたい!

楽しい雰囲気で美味しいものが食べたい!

 

そこでオススメするのが

グランピングです!

 

今回は最近話題となっている都内の3ヶ所を紹介します!

 

 

グランピングって何・・・?

 

(グラマラス/(魅力的な)とキャンピング/キャンプ)を組み合わせた造語で、

自分でキャンプ道具を持って行ったり、テントを張ったりすることなく、

自然環境の中でホテル並みの豪華で快適なサービスが受けられる

新しいキャンプスタイルのことがグランピングと呼ばれています!

glamping.or.jp

 

つまり、何も用意することなく、自然のような美しい整備された環境で

手軽においしいBBQや、友達やカップルでオシャレに楽しめる空間のなのです。

 

いざ、キャンプをするとなると

 

場所取りや道具の準備、移動手段の確保etc・・・

 

と手間や時間を多く費やしてしまうため、なかなか行くことができないです。

でも、自然の中で楽しめるという魅力もある・・・

そんな悩みをまるで全て解決したようなものがグランピングです。

 

 

WILD MAGIC(豊洲

wildmagic.jp

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このようなオシャレな雰囲気の場所でBBQが都内で行えます!

この場所はパーティーやカフェにもご利用いただけますし女子会用の企画やフェスの企画も行っていてイベント盛りだくさん!

お値段は5000円〜でお皿やトングといった道具も揃っています!しかもサーロインなどもついてくるのでインスタ映え間違いなし!

ゆりかもめ 新豊洲駅から徒歩1分

東京メトロ 豊洲駅から徒歩10分ほどです

 

 

QuOLaの庭(武蔵境)

QuOLaの庭〜空と大地の恵みとBBQ〜グランピング

 

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武蔵境駅直結のQuOLaの屋上にある武蔵野の自然と雰囲気の良さを感じれるグランピング施設になっていてアクセスしやすく楽しめます!

BBQのコースは2500円〜ととてもお手頃!

家族連れでも学生のパーティーでもオススメです!

 

 

LAND MEAT CENTER(新宿)

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新宿駅直結でルミネの屋上にあるグランピング施設になります!

まさかの大都会でBBQができるなんて考えられないですがあるんです!

アクセスしやすくお買い物帰りでもお昼からでも楽しみやすい!

コースは5000円〜です

retty.me

 

 今回、オススメした3つは交通アクセスの便利でコスパ、オシャレも叶えてくれる場所となっています。

こんな近くにこんな素敵なところあったの!?という感じです。

 

これをきっかけに実際キャンプにいって見る機会にもなればさらに楽しめそうですね。

 

これらの施設以外にも都内に限らず多くの場所でありますので

ぜひこの夏休みにグランピングで手軽にオシャレに楽しんでみてください。

インスタ映えもまちがいないですよ!

都内の散歩にオススメ!都内のオアシスに行ってみた!【等々力渓谷】

カメラマンもオススメする癒しの等々力渓谷ってどこ!?

原宿や渋谷、新宿といった若者からお年寄り、多国籍の人々でごった返す都内の中に

カメラマンもオススメするほど自然が美しく写真に納めたくなる…!デートにもオススメの

まさにオアシスともいえるスポットがなんと都内にも存在します!

 

それが【等々力渓谷】です!

  

【アクセス】

渋谷から30分もかからず乗り換えも1回でいけます。

近年、セレブからも人気の二子玉川からは10分ほどです!

最寄駅の東急大井町線等々力駅から徒歩3分ほどとわかりやすい!

 

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今回は実際に等々力渓谷に行って写真を撮ってみました!!

 

全長1キロ以上ある等々力渓谷は歴史的にも古墳跡や日本庭園、滝などもあり

濃密なコースとなっています!

見所満載です!

 

流行りの映える写真もたくさん撮れますし、ゆったりとした特別な時間が流れています!

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木々の隙間から入る日差しがとても素敵でした!


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川のせせらぎや緑の自然に映える赤いゴルフ橋と呼ばれる橋が美しいです…!

人も少なくカップルやご高齢の方の散歩コースとなっている印象でした!

f:id:kawaishun0915:20190523205006j:image(野鳥散策もオススメ!)

何枚も写真撮ってしまいましたw

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休憩所の雪月花さんも和風な感じで憩いの場となってます!


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日本庭園は竹林もあり川と木々のコントラストもまた良いですね!

 

 

ゆったりと流れる時間を過ごした後は等々力駅に多くあるカフェなどで談笑するのも良いと思います!

手軽に行けて美しい自然を味わえる等々力渓谷に是非行ってみては如何でしょうか!

 

 

【天才か反逆者か】バンクシー展に行ってみました。

消費社会や人種問題、反戦など政治・社会に関して批評性が込められた

絵画などによる独自の芸術的表現・ダークなユーモアから

現在、世界中で注目されるイギリスを拠点に活動するストリート・アーティスト

 

 バンクシー

 

匿名な彼?彼女?の作品を集めた

バンクシー展 天才か反逆者か】

が横浜のアソビルで2020年の3月15日(日)〜9月27日(日)

で開催中です。

(※大阪などでも10月以降開催予定)

 

banksyexhibition.jp

 

度々、作品をモチーフにしたインテリアやTシャツなどが販売されています。

特に『風船と少女』や『愛は夜空に』は見たことがある方も多いのではないでしょうか?

 

グラフィティー・独自性は当然のことながら

作品に込められる社会や人々に対して皮肉めいた・考えさせる作品が多いのが魅力です。

 

私自身も初めは『愛は夜空に』などのイラストがシンプルにかっこいいなと興味を持ち、

調べると彼の作品に込められた戦争に対する批判や、人々の本質的な行動に関するメッセージを様々な手法で、表現する彼の作品に惹かれて今回作品展に行くことにしました。

 

世界中で起きている様々な社会問題に対してメッセージを放つ彼の作品には戦争や爆弾など、

日本人でも考えさせられる作品が多くあります。

人間をネズミに例えた『RAT』のシリーズは個人的に最高に皮肉めいて発想や表現として

とても面白いと思います。

 

【実際に行って見た感想】

横浜駅からほぼ直通で行くことができるアソビルの2階で展示会が行われていて、

作品の写真を撮るのもOKらしく、つい何枚も撮ってしまいました・・・!笑

 

いくつかお気に入りの写真を!

 

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入って直ぐにバンクシーのアトリエをイメージした展示が…!

 

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①風船と少女

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②監視カメラは何を見ているのだろう

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お婆さん達が刺繍している内容が最高ですね!

 

 

作品の一部を写真に撮って掲載させて頂きましたが、

この他にも幾ら時間があっても足りないくらい

考えながら、感じながら、メッセージを読み解きながら楽しむことができる作品が

多くございました!

 

展示会のサブタイトルにもある【天才か反逆者か】

というメッセージ。まさに彼・彼女を表現するに相応しいタイトルだと思いました…!

 

今回の【バンクシー展 天才か反逆者か】では、音声ガイドやグッズ販売もございますので

初めてバンクシーを知った方でもご気軽に行ってみては如何でしょうか? 

 

 

【検証】睡眠不足を1週間続けると身体と精神的にどんな変化が!?

いきなりですが、皆さん一度は睡眠不足で辛い思いをしたことはあるのではないでしょうか?

 

例えば

学生の方は、サークルやアルバイト、授業の課題に追われ朝まで起きてしまったり、

社会人の方は〆切や提案書の作成期限、家庭内事情など・・・etc

 

これらの睡眠不足が1日あるだけで思考能力が低下したり、頭痛や貧血、不快な日を過ごしてしまいますよね?

 

僕自身、アルバイトと就活、大学のレポートに追われてしまい、1週間睡眠不足が続いてしまいました。

その時の経験を踏まえて1週間睡眠不足が継続してしまった場合、身体や精神面において一体どのような変化が起きてしまったかをまとめてみました。

 

※予め書かせて頂きますが非常に危険ですので決してこのような状況にならないことをオススメします。

睡眠障害のきっかけにもなってしまうので、自分が睡眠不足になりがちかなと思う方は病院に行って見てください。

 

検証方法

実際に検証を行うに際して一定の条件を定めます。

 

まず第一に睡眠不足とは一体どれほどの睡眠時間を指すのかというところです。

今回は、am5:00~am7:00で睡眠を行うことにしました。

 

理由は単純に検証を行おうと思った際に、自分が睡眠していたのがこの時間だからです。笑

また、総務省の「社会生活基本調査」

https://www.stat.go.jp/data/shakai/2016/pdf/gaiyou2.pdf

によると、男女の1週間の平均睡眠時間はおよそ7時間半でしたので約1/3ほど睡眠時間ですね。

また、昼寝等の睡眠は行わず、身体への影響や精神状態を考察します。

これを基に検証していきたいと思います!

 

1日目

初日は、当然のように眠気が半日以上続きました。

小さな変化としては少なからず、倦怠感が続き、pm11:00頃には睡魔が襲い続けてきます。

さらに、am2:00頃には精神的に不安定になってきた気がします。具体的には、ネガティブな思考が襲ってきて、就活中だった僕はそれに関する不安感が頭をよぎるようになりました。

また、睡眠不足になってしまうことへの不安も当然あります。

 

2日目

初日と同様に、眠気が半日以上付き纏い、身体への倦怠感が初日以上に痛感します。

見た目の変化として、顔のむくみが顕著になりましたが、睡眠不足故かはまだわかりません。

精神的には小さな出来事にも感情的になり、大学の提出用レポートの誤字脱字にさえイライラするようになっていました。

睡魔を誤魔化すためにコーヒーを多く摂取するようにもなってきて、今後の身体への不安も感じました。

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夜遅くになるにつれ、初日同様、精神的に安定していないのか不安ばかり過るようになります。

 

3日目

起床してまず感じたのは食欲の低下です。全く食欲が湧かず、身体的に不安なのでエネルギー補給という感覚で食事を行いました。

さらに、肌荒れが起き始め、ニキビが増え、眼球が赤くなっていました。

日中のアルバイトでも、思考が停止しているような感覚とイライラが継続してしまいました。

ぼーっとする時間が増えたと共に、逆に睡魔が襲ってこなくなりました。

 

4日目

3日目同様、肌荒れやニキビの増加が起きていました。髪質も個人的には悪化している感覚もあり、ストレスが溜まってきている感覚を覚えました。

大きな変化として、食欲は低下していて、摂取量も多くないはずですが、体重が増加しました。初日、170cm 60kgでしたが、62kgまで増加してしまいました。体感として胃もたれもあり、運動する気力は起きませんでした。

また、親からは窶れた?かと聞かれてしまうほど外見にも変化が大きく見られてきました。

 

 

5日目

起床しましたが、疲れは一切取れず、寝た感覚はありませんでした。

精神的な変化として、躁鬱状態のように急にテンションが上がったり、急に下がってしまったりしていてまるで、心が警告しているかのようです。

睡眠不足が原因かわかりませんが、咳をする回数が増えました。恐らく、免疫機能の低下が考えられます。

 

6日目 

目が赤くなったり、肌荒れが起きたりすることが当たり前になり、睡魔すら無くなってきました。睡眠不足に慣れてきた、睡眠障害に陥っているのではないかという恐怖が襲ってきます。

日光がきつく、無気力状態が続きます。初日と比べても明らかに窶れていて、便秘気味になったりもしてそろそろまずい気がしてました。

 

7日目

最終日。漸く、ちゃんとした睡眠が取れるのかと思う一方で、睡魔がなく、生活習慣の改善が見込めるのか不安になりました。カフェインも多量に摂取してしまっていたため、食生活の乱れも問題視されます。

 

 

1週間続けてみた結果

検証結果は、顕著に外見、身体、精神において悪影響がありました。

外見

・肌荒れ、ニキビ、くま

・体重の増減

身体

・慢性的な倦怠感

・便秘気味

・食欲の低下

・免疫力の低下

精神

・躁鬱状態

・ストレス、イライラ

               etc・・・・・

などが挙げられます。

これらの障害について

sleepdays.jp

www.philips.co.jp

多くの企業や団体、医師が危険性を唱えています。

 

 

睡眠は心身のメンテナンスの役割を果たしていると言われるほど、人間にとって重要なことです。

日本人は世界的にみて睡眠時間が少ないと言われています。

 

現在、自分の睡眠不足や睡眠障害に恐怖や不安を覚える方。

睡眠を改善して、自身の生活の質を向上させたいという方は一度、本格的に勉強してみるのも良いかと思います。

 

睡眠の重要性について知りたい方へ

 

 僕は、この状況に陥って以降睡眠の大切さと可能性を強く感じ、世間でも話題となったこれらの本を読んで勉強しました。

睡眠こそ最強の解決策である

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スタンフォード式 最高の睡眠

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  • 作者:西野精治
  • 発売日: 2017/02/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 

今回の僕の検証はとても危険で、本来はあってはならない状況です。死のリスクもあります。一方で気づかないうちにこのような状況に陥っている方も多くいるでしょう。

 

僕の結果を見て恐怖を感じた方、少しでも危機意識を持ってくださった方がいらっしゃったら幸いです。二度とこのようなことは起きないようにします。

 

 

 

【まとめ】乃木坂46 3・4期生ライブin国立代々木競技場 第一体育館 に向けて曲をまとめておきます!

とうとう、乃木坂46の3期生・4期生によるライブが国立代々木競技場で行われます!「代々木第一体育館」の画像検索結果

乃木坂46 3・4期生ライブ|スケジュール|乃木坂46公式サイト

 

最近では、4期生は「乃木坂どこへ」(日テレ系列)で更なる活躍が期待され、3期生は先輩となり、乃木坂46をひっぱっていく立場になりました。

www.ntv.co.jp

そんな中で行われるライブを前に3期生、4期生の楽曲をまとめて事前準備、確認をしていきます!(めちゃくちゃ自分用に近い・・・w)

 

 

  • 3期生代表曲(2019年11月現在)

『三番目の風』(センター:大園桃子

 (2017年) インフルエンサーtypeD

『思い出ファースト』(センター:大園桃子

 (2017年) 生まれてから初めて見た夢3rdアルバム

『未来の答え』(センター:久保史緒里・山下美月

 (2017年) 逃げ水typeD

『僕の衝動』(センター:伊藤理々杏)

 (2017年) いつかできるから今日できるtypeD

『トキトキメキメキ』(センター:岩本蓮加

 (2018年) シンクロニシティtypeD

『言霊砲』いもうと坂(大園・久保・山下・与田)

 (2018年) シンクロニシティ通常盤

『自分じゃない感じ』(センター:山下美月

 (2018年) ジコチューで行こう! typeB

『平行線』(岩本・大園・久保・阪口・与田)

 (2019年) Sing Out! typeD

 

以上が3期生の現在の代表曲になります!この他にも大園桃子さんと与田祐希さんがWセンターを務めた『逃げ水』などもオススメです!

www.youtube.com

個人的にはLIVEで盛り上がる『三番目の風』や『トキトキメキメキ』はコールを含め聴いてみてください!

www.youtube.com

 

  • 4期生代表曲(2019年11月現在)

『4番目の光』(センター:遠藤さくら)

 (2019年)Sing Out! typeD

『キスの手裏剣』

 (2019年)今が思い出になるまで4thアルバム

『図書室の君へ』(センター:掛橋沙耶香)

 (2019年)夜明けまで強がらなくてもいい typeB

 

現段階では代表曲はこの3曲になります!最新曲の『夜明けまで強がらなくてもいい』のセンターとして遠藤さくらさん、選抜に賀喜遥香さん、筒井あやめさんが選ばれているためLIVEでの披露に期待です!

www.youtube.com

www.youtube.com

個人的には『キスの手裏剣』のコールが可愛くて好きなのでオススメです!

 

以上、3期生・4期生の代表曲をまとめてみましたが、この他にもメンバーが参加している曲がLIVEで披露されるでしょう!みなさんの参考に少しでもなれば幸いです!

 

お酒が弱い方へ!呑み会での対処法や楽しみ方!

いきなりですが。ぼくはお酒がほとんど呑めません。

呑めばすぐに真っ赤・・・頭も痛くなってしまいます。

 

そもそも、アルコールへの耐性は遺伝の影響が強いとされているためなかなか克服できないですし、日本人はただでさえ耐性が少ないとされています。

 

なかでも顔が赤くなってしまいやすい人は呑み過ぎるとガンの発症率も上がってしまうため将来のことを考えても極力無理をしないことをオススメします。

 アサヒビールさんのサイト内にも書かれていました。

お酒に強い・弱いとはどういうことなのでしょうか|人とお酒のイイ関係|アサヒビール

 

周りの方もそういったお酒がどうしても飲めないひとがいらっしゃることへの気遣いが大切になってくるので覚えておいてほしいことですね。

 

それでも、やはりここまでいろんな呑み会、それこそ大学1、2年生や新卒1年目でしたら、新入生歓迎会やサークル呑み会、上司、先輩との付き合い BBQ 友達付き合い

ゼミ飲み会 合コン etc...

あげればキリがないほどお酒を呑む機会はあります。

 

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お酒を呑む・楽しむというのは一種の【遊び】です。

さらに、人々が仲良くなれるコミュニケーションの場でもあります。

 

ただ、お酒が弱いぼくはどうしても酔うことが楽しいとは思えず、

まわりに申し訳なくなったり、まわりも心配してしまい楽しいよりも気疲れしてしまいます…

これはお酒が呑めない、弱い人は1度は経験したことがあるでしょう。

かといって、吐きたくないし、気持ち悪くなりたくないし、迷惑をかけてまで無理に飲みたくもない…

そして勘違いして欲しくないこととして飲み会で仲良くなることを避けているわけではないのです。もちろん、友好関係を築いていきたいですし、楽しい雰囲気を分かち合いたいとも思ってます。それ故にもどかしいのです・・・

 

そこで、ぼくがこれまでの経験で

飲み会に行っても楽しい時間を過ごせて潰されなかった方法を書きます。

少しでもみんなと楽しく遊べるか、お酒を好きになれるか自分なりに考え実践しました

やはり楽しい時間を過ごしたいですもんね!

注)アレルギー反応を起こしてしまい最悪の場合死に至るケースもありますので絶対に無茶だけはしないでください。あくまで一例と捉えて頂ければ幸いです。

 

  目次

 

積極的に話題に参加する

 

これは、ぼくがよく飲み会の場で行う方法です。

見出しだけだと一見、話題に参加するとお酒を勧められてしまいそうですよね?

 

しかし、話題が盛り上がっているとお酒よりも話題に注目されて酔っている周りも楽しく自分も楽しくお酒も吞まないでいられます。

 

よく巷できくコールとかって結局話題がなく、でも盛り上がりたいがために行うものですよね?

確かに、ゲームをやるのは楽しいのですが、大抵みんな加減がわからなくなってしまい気づいたらアルコール中毒になってしまったケースは少なくないでしょう。

 

 

ここで話題に参加することである意味視点を呑ませることから話すことに変えるのです。

仮に、「呑んでる?」とか、「楽しい?」など言われても、たとえ一杯しか飲んでなくても、話をそらし杯数をごまかせるため、楽しいのです。

結局は、お酒を楽しむということは、その場の人々とのコミュニケーションの場が好き。楽しいのであって、

 その一つのツールとして強制的に飲ませるようなゲームが使用されてしまいますが、ただみんなで仲良く会話している状況も楽しいですよね。

 

まあ、自分はコールばっかりするようなサークルや友達は自分とは合わないと思ってそれ以降避けるようにします。笑

お酒のコントロールや自制心、断る勇気も必要です。

 

呑めない人同士で固まる

 

これはわりと想像できるかと思いますが、

呑めない人で固まっていれば無理に勧められても断りやすい環境が生まれ、呑めない同士で話題も弾み無理をする必要がなくなります。強要する人も出ないでしょう。

お互いに気遣いをしてお水を注文しやすかったりと・・・笑

さらにいえばそのなかで話が合う人や、その雰囲気の中でも話しかけてくれる人とは今後も付き合いやすいですよね。

吞み会の場は基本的にコミュニケーションで人と関われる重要な機会であることは間違いないです。

ただ、根本的に無理をして呑む事は避けるべきですし、

呑める人たちが呑めない人たちの気持ちを理解することは、呑めない人たちがお酒の、魅力がわからないのと一緒です。

ならば、すこしでも理解してもらえるように態度やアピールを見せる努力はすべきだと思います。お互いに歩み寄らなくては楽しい空間はできません。

 

 

 

呑みすぎてしまった時の対処法を知る

 

上記のように工夫してなるべく吞みすぎない、少量で済ませようとしてもお酒を吞まざるを得ない場合がありますよね?

 

上司から勧められたり、仲良くなりたい人に悪気なく勧められたりと。

 

この場合、

仮に呑んでしまった、呑む予定がある時の対処法を知ってるか知らないかで心の余裕が違います。

ぼくはどうしても呑む場合は、

 

・ペパリーゼやウコンの力を先に飲んでおく、前日の睡眠をしっかり取る。

・お酒を呑んでいる時になるべく多く合間に水を飲む。早く飲み過ぎない。

・空きっ腹にしない

 

これをしておけば少なからず潰れにくくなり、気持ち悪くなりにくくなります。気持ち的にも少し楽です。

 

理由としては・・・

 ヘパリーゼやウコンといった飲料は消化吸収を助けてくれる肝臓水解物が含まれているため、二日酔いや飲み過ぎを少しは助けてくれるでしょう。

水を多く飲むことは一度に入るアルコール量を減らしてくれる点と血液の循環をスムーズにしてくれます。

空きっ腹にしないことは固形物などを先に胃に入れることで消化機能の活性化とアルコール消化を遅くしてくれるらしいです。

 

呑み過ぎてしまったら、

あきらめて次の日や後の自分が後悔しないように最善の準備をできるように知識、方法を理解しておくべきです!

 医学の本などを読んで対処法を探したり、お酒が苦手な要因などを勉強するのも大切だと思います。

ぼくの家ではウコンの力ヘパリーゼを親も利用するのでネットで安くまとめ買いしています。

味は決してめちゃくちゃ美味しいというわけではないですよ。

ウコンとか漢方がはいっているわけですし。笑

ただ、非常に飲み易い様にパインのような味になってます。これを呑むだけで次の日まで頭痛が続きその日を無駄にしてしまうことを防げるなら飲むべきですよね?

 

今回はぼくが実践している方法・対処ですが、他にもに自分の身体や環境ににあった対処法・対策を見つけていき少しでもお酒、呑み会を楽しめるようになりたいですね!